Kleine gewoontes.
Grote verandering.
Geen app vol ruis. Eén doel, dagelijkse gewoontes en een coach die meekijkt. Elke dag een beetje sterker — negentig dagen lang.
- 90
- dagen traject
- 100%
- van je actieve gewoontes
- 1
- doel tegelijk
- 7
- dagen per week coaching
De filosofie
Doel → Gewoontes → Dagelijkse acties → Voortgang → Coaching. Een simpele keten die alleen werkt als je hem elke dag aanraakt.
Stap 1
Doel
Eén helder doel voor 90 dagen. Niet tien.
Stap 2
Gewoontes
Dagelijkse gewoontes die dat doel dragen.
Stap 3
Dagelijkse acties
Elke dag al je actieve gewoontes afronden.
Stap 4
Voortgang
Consistentie en bewijs van wie je wordt.
Stap 5
Coaching
Wekelijks contact dat je scherp houdt.
“Wat je herhaaldelijk doet, wordt wie je bent.”
De filosofie van ZwikkerFit
Bekijk de app